धीरे धीरे हमारी जिंदगी में एक नए साल का आगमन हो रहा है और पुराना साल अपनी समाप्ति को पहुंच रहा है । तो यह समय एक प्रकार से आत्मवलोकन का भी समय है,ताकि पुरानी गलतियों से सीख कर नए साल 2023 में कुछ शानदार किया जाएं ।
यूं तो समय की नदी का बहाव अनवरत है । इसकी गति निरंतर है लेकिन इस गतिमान समय की धार और सुख दुख रूपी वाहिकाओं में से हम इंसान अपनी अंजुरी में जितना जल समेट पाते हैं उसी को हमने अपनी खुशी की खातिर अपनी सुविधा के लिए दिन महीने और साल का नाम दे दिया है ।
कारण सिर्फ एक – खुशी की तलाश ! दोस्त इस जिंदगी में में हम अपने और अपनों की खुशियों को ढूँढने में ही तो खर्च हुए जा रहे हैं ।
सबसे पहले आपको तथा आपके सभी परिजनों को आने वाले नए साल-2023 की अग्रिम मंगल शुभकामनाएं…! Happy New Year-2023 ! इस आर्टिकल -New Year Resolutions 2023 में बात नए साल के शुभ संकल्पों की
“चरैवेति-चरैवेति” ! हमारी संस्कृति का सूत्र वाक्य है। लेकिन जीवन में गति के साथ ठहराव का भी एक अलग आनंद है । ठहराव पुनरावलोकन आत्मचिंतन,स्व-मूल्यांकन एवं नई दिशा और दशा को प्राप्त करने हेतु वांछित सुधारों के लिए भी आवश्यक है ।
अतीत का सिंहावलोकन स्वर्णिम भविष्य का आधार बनता है । जाने वाले साल में आपने अपने जीवन में नई ऊंचाइयों को प्राप्त करने हेतु के लिए कुछ तो बदलने का निर्णय लिया ही होगा ।
विचार व्यवहार में रूपांतरित होकर हमारे व्यक्तिव का निर्माण करती हैं । निरन्तरता में किया गया कार्य आदतों के रूप में हमारे व्यक्तित्व का हिस्सा बन जाता है । और हमारा जीवन निश्चय ही इससे प्रभावित हुए बिना नहीं रह सकता ।
इस लेख में आपके लिए आपके बड़े भाई की कुछ सलाह -जिसे अपना कर आप की जिंदगी जरूर एक नई करवट लेगी । विचारक्रान्ति वेबसाईट पर पढिए New Year Resolutions पर, नए साल मेंसे संबंधित प्रमुख संकल्पों के बारे में…
बहुत कम लीजिये संकल्प(New Year Resolution):
Topic Index
बिना बहुत भूमिका बांधे चलिए बात करते हैं आने वाले वर्ष-2023 में लेने योग्य कुछ संकल्पों की,जिसको अपनाकर, आप अपने व्यक्तित्व और अपनी जिंदगी में महत्वपूर्ण बदलाव कर पाएंगे ।
यहां मैं जीवन बदलने वाले संकल्पों की एक सूची आपके सामने रख रहा हूं । यह कतई आवश्यक नहीं है कि आप इनमें से सभी संकल्पों को एक साथ ले । चूंकि बहुत ज्यादा संकल्प एक साथ करने से होगा’ यह कि शायद आप उनमें से कुछेक को भी सही से अमल नहीं ला पाए ।
इसलिए नीचे दी गई संकल्पों की सूची को पढ़कर उसमें से आप, अपने लिए उचित एवं उपयोगी संकल्प निर्धारित करें। इससे पहले आपसे हमारा विनम्र अनुरोध होगा कि आप अपने लिए सिर्फ एक अथवा दो या अधिकतम तीन संकल्प तय करें।
तीन ऐसे संकल्प जिसको साल 2023 में पूर्ण कर आप अपनी जिंदगी में एक व्यापक सकारात्मक परिवर्तन का अनुभव प्राप्त कर सकें। एक बार जब आप इसे निर्धारित कर लें… तो जुटिए फिर इसको पूरा करने में, पूरी तन्मयता से !
आपके लिए उपयोगी लेख – नए साल का resolution List
वर्ष 2023 के लिए सबसे अहम संकल्प
सबसे पहले तन मन धन
वर्ष -2020 विभिन्न कारणों से बहुत चर्चा में रहा है । इस वर्ष मानवता ने कई महान विपत्तियों का सामना किया लेकिन एक बीमारी ने इस पूरी भागती दौड़ती-दुनिया की गति को ठहरा दिया ! जिसका प्रभाव 2021 और 2022 में भी अनुभव किया गया और शायद एक दो साल आगे भी इसकी धमक महसूस होती रहेगी ।
तो नव वर्ष 2023 में हमारे द्वारा लिया गया कोई संकल्प यदि सबसे प्रमुख होगा तो वह है – हमारा स्वास्थ्य ! क्योंकि सुस्वास्थ्य से बड़ा धन कोई और हो नहीं सकता !और यदि स्वास्थ्य बिगड़ जाए तो इससे बड़ी चिंता भी कुछ नहीं हो सकती !
तो दोस्त हम सबका सम्मिलित तथा सबसे महत्वपूर्ण नव वर्ष-2023 के लिए संकल्प (1st new year resolution in hindi) होगा- हमारा स्वास्थ्य ।
दूसरा संकल्प (new year resolutions) होना चाहिए अपने पारिवारिक भरण पोषण के लिए उचित तथा अग्रिम वित्तीय प्रबंधन । पिछले एकाध साल में इस विकट एवं कठिन समय में हमारे कई साथियों का रोजगार छिन गया । उनमें से बहुतों को अपने पारिवारिक दायित्वों के निर्वहन में काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ा ।
जीवन में कठिन समय तो आता ही है लेकिन कठिन समय में व्यक्ति असह्य पीड़ा तब महसूस करता है जब यह कठिनाई उसे अप्रत्याशित ढंग से झेलना पड़े और उसके पास न तो कोई तैयारी हो न ही विकल्प हो ।
साथियों ! तन और मन के बाद जीवन में धन की ही महता है । इसलिए सही तरीके से धन कमाना और उसमें से एक हिस्सा भविष्य के लिए बचाना ये भी हमारी आदतों का हमारे जीवन पद्धति का एक अहम हिस्सा होना चाहिए ।
अब आगे बात करते हैं कुछ अन्य महत्वपूर्ण संकल्पों की जिस पर अमल करके आप अपने जीवन में एक रूपांतरण ला पाएंगे । चूंकि इस ब्लॉग की शुरुआत हमने विद्यार्थियों के लिए ही की थी तो new year resolution में भी पहले उन्हीं की बात करते हैं ।
विद्यार्थियों द्वारा लिए जाने वाले कुछ संकल्प:
विचारक्रान्ति ब्लॉग के जरिए हमारा मुख्य ध्येय विद्यार्थियों की थोड़ी बहुत मदद करना रहा है इसलिए सबसे पहले मैं विद्यार्थियों द्वारा लेने योग्य संकल्प के बारे में चर्चा करना चाहूँगा । एक विद्यार्थी के रूप में आप जो संकल्प (New Year Resolution) ले सकते हैं, उनमें से कुछेक को हमने इस लेख में आगे सूचीबद्ध किया है :-
प्रतिदिन पढ़ने का समय निर्धारित करने का
आप यह प्रण कर सकते है कि आप प्रतिदिन 6 घंटे से 8 घंटे(अथवा जितना आवश्यक हो) की पढ़ाई करेंगे । नियमित पढ़ाई करने से एक तरफ जहां विषयों पर आपकी पकड़ मजबूत होगी,वहीं दूसरी ओर शुरू के कुछ महीनों की दिक्कत के बाद पढ़ने में आपका मन भी लगने लगेगा ।
कक्षाओं में नियमित होने का
कक्षाओं में नियमित होने से वहां की गतिविधियों से आप पूर्ण रूप से वाकिफ रहेंगे । कक्षा में एक नियमित छात्र के रूप में आप की एक अलग पहचान बनेगी और आप पढ़ाई में भी अच्छा कर पाएंगे । covid के बाद study अभी मिला जुल चल रहा है चीजें ऑफलाइन मोड में तो आ गईं हैं लेकिन अनलाइन स्टडी का चलन भी जोड़ पकड़ चुका है ।
इसलिए आप इसमें अपनी सुविधा और सेहत दोनों को ध्यान में रख कर अपने लिए सर्वाधिक उपयुक्त निर्णय लीजिए ।
प्रतिदिन खेलने का समय निर्धारित करने का
विद्यार्थियों को चाहिए कि वह अपने लिए प्रतिदिन कम से कम एक घंटा खेलने के लिए निकालें । घर से बाहर निकलकर खेले जाने वाला खेल (outdoor game) हमें मानसिक और शारीरिक तौर पर ऊर्जा से भर कर तरोताजा बना देता है ।
वहीं इंडोर गेम भी कुछ नहीं खेलने से तो अच्छा ही है ।
नियमित व्यायाम करने का
नियमित व्यायाम से हमें आंतरिक शक्ति मिलती है, जिससे हम स्वयं को लगातार फिट रखते हुए अपना बेहतरीन प्रदर्शन कर पाने में सक्षम हो पाते हैं । निरोगी व्यक्ति ही सही मायनों में जीवन का आनंद ले सकता है । निरोगी काया के लिए भी व्यायाम करना एक अनिवार्य और आवश्यक शर्त है ।
आगे मैं कुछ ऐसे संकल्पों की सूची (New Year Resolutions 2023 )और संक्षिप्त विवरण प्रस्तुत करने की कोशिश कर कर रहा हूँ – जिससे विभिन्न आयु और व्यवसाय और वर्ग से संबंधित आप सभी दोस्तों को भी कुछ लाभ प्राप्त हो सके ।
हम इस ब्लॉग को अनावश्यक लंबा नहीं करना चाहते ताकि, आप इसे सरलता से पढ़तें हुए इसका आनंद भी उठा सके तथा इससे आपको भी कुछ लाभ भी प्राप्त हो ।
नए साल के संकल्पों की सूची
आगे हमने अलग-अलग क्षेत्रों से संबंधित संकल्पों को उनकी कैटेगरी के अनुसार एक जगह प्रस्तुत कर दिया है । । आप अपने लिए इनमें से सर्वाधिक उपयुक्त new year resolution को अपनी संभावित लिस्ट में शामिल कर सकते हैं।
New Year Resolution list in Hindi
स्वास्थ्य सम्बन्धी संकल्प
- समय पर सोना और जागना ।
- समय पर भोजन करना ।
- अपनी दैनंदिन क्रियाकलापों को समयबद्ध करने का प्रण ।
- प्रतिदिन नियमित व्यायाम करना ।
- प्रतिदिन योग और प्राणायाम करने का निश्चय ।
- जीवन रक्षक दवाएं तथा अन्य जीवन उपयोगी चीजों को समय पर लेने का संकल्प ।
गलत आदतें छोड़ने का संकल्प (New Year Resolutions)
- विभिन्न प्रकार के बिल की अदायगी निश्चित समय पर करने का निश्चय ।
- सोशल मीडिया पर अधिक समय नहीं देने का संकल्प ।
- नशापान से मुक्ति पाने का संकल्प ।
- मांसाहार छोड़ने का संकल्प ।
- प्रतिदिन कुछ अच्छा पढ़ने का निश्चय ।
- प्रतिदिन अपनी डायरी लिखना ।
- यातायात के नियमों का पालन करना ।
- हेलमेट पहनकर बाइक चलाना कार चलाने से पहले सीट बेल्ट बांधना ।
- घर से बाहर के भोजन को कम करना ।
कुछ नया सीखने का संकल्प
- नए साल में अधिक किताबों को पढ़ने का संकल्प ।
- किसी विदेशी भाषा में दक्षता प्राप्त करना ।
- दक्षता बढ़ाने के लिए सर्टिफिकेशन कोर्स करना ।
- टाइपिंग सीखना ।
- कार अथवा बाइक चलाना सीखना ।
- म्यूजिकल इंस्ट्रूमेंट बजाना सीखना ।
- संगीत सीखना ।
- नृत्य सीखना ।
- लिखने बोलने की क्षमता का विकास करना ।
जिम्मेदारियों को सही से निभाने का संकल्प
- नियमित समय पर दफ्तर जाना तथा वहां से नियमित समय पर आना ।
- नियमित नियत समय पर बच्चों को तैयार कर उनके स्कूल भेजना ।
- कुछ समय प्रतिदिन अपने बच्चों को देना तथा उनकी पढ़ाई और अन्य क्रियाकलापों के बारे में जानना ।
- अपने परिचितों अथवा संबंधियों से बीच-बीच में बातचीत करते रहना ।
- अपने ऊपर निर्भर व्यक्तियों की आवश्यकताओं के प्रति सचेत रहना ।
- स्वयं की तथा अपने परिवार के सदस्यों का स्वास्थ्य बीमा करवाना ।
- स्वयं का जीवन बीमा करवाना ।
शेयरिंग करने का संकल्प
अंग्रेजी में एक बहुत प्रसिद्ध कहावत है Sharing is Caring… हमारे पास जो कुछ भी अधिक है, अथवा कुछ खास है जिससे लोगों की मदद हो सकती है । ऐसी चीजों को हमें यह जरूर share करनी चाहिए ।
वो गीत है न-” अपने लिए जिए तो क्या जिए …तू जी ऐ दिल जमाने के लिए ॥” मदद करने से हमेशा हमें प्रसन्नता ही मिलती है। कुछ चीजें जो आप बांट सकते हैं अथवा स्वार्थरहित हो कर सकते है वह (New Year Resolutions) जरूर कीजिए । मदद तन से भी हो सकता है और धन से भी…! तो अपने लिए उपयुक्त का चयन कीजिए ।
यदि आप मददगार होना चाहते हैं अपने को किसी के सहयोग हेतु समर्पित करना चाहते हैं तो कुछ नेक काम ये ही हो सकते हैं –
- ज़रूरतमंदों की सेवा करना ।
- कुछ बच्चों को निशुल्क पढ़ाने अथवा उनकी पढ़ाई में सहयोग करना ।
- त्योहारों के मौसम में अपने आसपास के जरूरतमंद लोगों के बीच कुछ सहायता करना ।
- ग्रामीण बच्चों को करियर संबंधी विकल्प समझाने का प्रयास करना ।
- ऑनलाइन धोखाधड़ी एवं नकली ऑनलाइन गुरुओं (Online Fraud) के संबंध में लोगों को जागरूक करना ।
अन्य संकल्प – Other New Year Resolutions 2023
कुछ अन्य नव वर्ष पर लिए जा सकने वाले संकल्प(in Hindi new year resolution) हैं –
- अपने वजन को नियंत्रित करने का संकल्प ।
- स्वयं को एक नया लुक देने का संकल्प ।
- अधिक टहलने का संकल्प ।
- किसी स्वयं सहायता समूह से जुड़ कर सेवा का संकल्प ।
- अपने घरों में indoor plant लगाने का संकल्प ।
- डेली प्लैनर को अपने रूटीन में शामिल करने का संकल्प ।
- एक बार में एक काम करने का संकल्प ।
- साल में कहीं घूमने का … ये वाला जरा संभल के ।
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निष्कर्ष एवं सारांश
दोस्त ! “चरैवेति-चरैवेति” ! हमारी संस्कृति का सूत्र वाक्य है। लेकिन जीवन में गति के साथ ठहराव का भी एक अलग आनंद है । अतीत का अवलोकन एवं संभावित सुधारों का अनुपालन से ही स्वर्णिम भविष्य का आधार बनता है । यह कतई आवश्यक नहीं है कि आप इनमें से सभी संकल्पों को एक साथ ले । मेरा सुझाव तो रहेगा कि कम से शुरुआत करें ।
निरोगी काया के लिए भी व्यायाम करना जरूरी है । अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें ! क्योंकि सुस्वास्थ्य से बड़ा धन कोई और हो नहीं सकता ! योग एवं प्राणायाम करें । पारिवारिक भरण पोषण के लिए उचित तथा अग्रिम वित्तीय प्रबंधन पर ध्यान दे ।
आने वाले साल में आप अपने जीवन में बहुत प्रगति करें । आप तन मन और धन से सुदृढ़ बनें । आपके सभी दोस्त मित्र एवं परिवारजन आनंदित रहें ।
हम सभी के जीवन में अच्छी सेहत, प्रेमपूर्ण सामंजस्य के साथ हमारे निजी और पारिवारिक जीवन में ढेरों खुशियां लेकर आये और आप इस विचारक्रान्ति परिवार का हिस्सा बने रहें । इसी शुभकामना के साथ एक बार फिर से आपको हैप्पी न्यू ईयर -2023 । फिर भेंट होगी ।
अगर आपने यहाँ तक पढ़ लिया है इसके लिए आपका आभार ! आने वाले साल में आप अपने लिए क्या-2 resolution ले रहे हैं नीचे कमेन्ट बॉक्स में लिखिए और इस पोस्ट को शेयर कीजिए । आपके शेयर और कमेन्ट से विचारक्रान्ति वेबसाईट के लेखकों का मनोबल बढ़ेगा और हमारे सार्थक प्रयास को बल मिलेगा । हमें खुशी होगी !