धीरे धीरे हम नए साल 2023 में प्रवेश कर रहें हैं तो यह सटीक समय है सोचने और अपने आत्ममूल्यांकन का कि हमें जहां जाना था उस दिशा में कहाँ तक हम बढ़ पाएं हैं और आने वाले साल 2023 में हमारे लिए संभावनाओं के नए द्वार खुले इसके लिए New Year Resolution – नए साल के लिए संकल्प लेने का ।
साथियों
यह संकल्प हमारे महत्वाकांक्षाओं, हमारी जीवन शैली में बदलाव से लेकर हमारे व्यक्तिगत लक्ष्यों में बदलाव या अन्य कोई चीज जिसे हम आने वाले दिनों में साकार करना चाहते है, हो सकता है।
इस लेख में बात कुछ महत्वपूर्ण टिप्स और संक्षिप्त सुझावों के साथ उन संभावित संकल्पों की सूची जिसमें से कुछेक आप आगामी दिनों में अपने गोल प्लान का अपने लक्ष्य निर्धारण का हिस्सा बना वास्तविक धरातल पर उतार सकते हैं –
सूची आप को आगे मिल जाएगी । सूची थोड़ी लंबी है लेकिन इस नए साल में आपसे हमारा यह अनुरोध रहेगा कि आप अपने लिए बड़े-बड़े अहम लक्ष्य निर्धारित करें लेकिन कुछ प्रमुख मानवीय सिद्धांतों को अपने कार्य और निर्णयों में निश्चित ही शामिल करें
वो मानवीय मूल्य एवं सिद्धांत हैं – दूसरों को सम्मान, ईमानदारी, अपनी जिम्मेदारियों के प्रति उत्तरदायित्व, प्राणियों के प्रति करुणा एवं प्रेम । इन मूल्यों के साथ आप जिस भी काम को अपना लक्ष्य बनाएंगे जरूर कामयाब होंगे ।
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Health Goals
- नियमित रूप से व्यायाम करें
- एक स्वस्थ आहार लें
- धूम्रपान जरूर छोड़ें
- शराब पीना छोड़े अथवा न्यूनतम करें
- काम-जीवन संतुलन ढूंढें
- सेवा कार्यों में भाग लें
- स्ट्रेस को घटाएं
- अधिक नींद लें
- फिट्नस क्लास जाएं
- mindfulness की प्रैक्टिस करें
- तैरना सीखें
- अपने घर पर बगीचा लगाएं
- सेल्फ डिफेंस का क्लास join करें
- वैक्सीन समय पर लें
- खाना बनाना सीख लें
- शाकाहार की ओर मुड़ें
- संभव हो तो एक
- प्राणायाम और योग को जीवन का हिस्सा बनाएं
- ध्यान करें ।
- व्यवस्थित जीवन जीने की कोशिश करें
- अपने जीवन में सहयोगियों और दोस्तों के प्रति कृतज्ञता प्रकट करें
Wealth Goals
- अधिक पैसे बचाने की ओर ध्यान दें
- एक बजट बनाएं और उसे पूरी दृढ़ता से पालन करें ।
- करियर में उन्नति के अवसर देखें।
- साइड हसल या freelance work करें
- नई स्किल सीखें
- स्टॉक, रीयल एस्टेट या अन्य निवेश के मौकों में उचित सलाह लेकर निवेश करें
- अपने लिए एक emergency fund बनाएं
- अपने कर्जों का भुगतान करें
- अपनी इनकम बढ़ाने पर ध्यान दें
- अपने लिए एक रिटायरमेंट प्लान बनाएं
- personal finance और financial planning के बारे में सीखें ।
- शॉर्ट टर्म एवं long term savings के प्लान बनाएं
- खर्च कम करने पर ध्यान दें
- योग्य लोगों से ही सलाह लेकर निवेश योजनाओं को अंजाम दें
- एक से अधिक आय के स्त्रोत विकसित करें
JoyfulNess Goal
- प्रतिदिन कृतज्ञता और धन्यवाद ज्ञापन को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं
- मजे करने व अधिक हंसने के बहाने ढूँढे
- अपनों के साथ समय बिताएं
- ऐसे शौक ढूँढे जिससे आपको आनंद मिलता हो
- स्वयंसेवा को अपनी जिंदगी का हिस्सा बनाएं
- खुद का अधिक केयर करें
- कला संगीत व अन्य तरीकों से अपनी रचनात्मकता बाहर लाएं
- खुद को और दूसरों को माफ करना सीखें
- माइंडफुलनेस का अभ्यास करें
- वर्तमान में जिएं
- नए अनुभवों की तलाश करें
- और नई चीजों को आजमाएं
- अपने से अधिक सकारात्मक लोगों के साथ समय बिताएं
- नकारात्मक भावनाओं से निपटने और उन्हें प्रबंधित करने के तरीके खोजें
- अपनी छोटी छोटी उपलब्धियों का जश्न मनाएं
- मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर बेझिझक professional expert की मदद लें।
- दूसरों के प्रति दया एवं करुणा का अभ्यास करें
- अपने ऊपर विश्वास एवं ऊपर वाले पर भरोसा बनाएं रखें ।
- अपने उत्तरदायित्वों के प्रति जिम्मेदार रहें
- दूसरों को हर किसी को सम्मान दें
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